Osnovne informacije:
Delavnica je v treh delih v živo potekala v mesecu septembru, v spletni učilnici pa so sedaj na voljo vsi posnetki in pripadajoči materiali.
Vsebine so pripravljene za starše otrok, starosti od rojstva do dopolnjenega 4. leta.
V spletni učilnici se nahajajo tudi materiali z naslovom: ”Opazovalček pomagalček”. To so PDF datoteke, namejene usmerjenem opazovanju in beleženju različnih dejavnikov, ki vplivajo na spanje dojenčkov in otrok. Vabljeni, da Opazovalčke pred začetkom delavnice izpolnjujete, saj vam bodo v veliko pomoč pri iskanju odgovorov ob spremljanju delavnice.
Podrobnejši vpogled v vsebino:
OSNOVE DOBREGA SPANCA
– fiziologija in razvoj spanja
– rutina: da/ne/koliko/kako?
– vpliv prehrane in živil na kvaliteto spanca
– faktorji, ki pripomorejo k kvaliteti spanca in uspavanja
– kaj je/ni normalno?
SPANJE IN STAROST OTROKA
– specifike spanja po starosti (regresije, separacijske krize,…)
– kako se na te odzvati/jih omiliti/preprečiti?
POČITKI
– namen počitkov
– koliko počitkov otrok potrebuje in do kdaj?
– zakaj je uspavanje k počitkom lahko naporno in kako jih narediti manj naporne?
– je spanje v avtu/vozičku res manj kvalitetno?
– so kratki počitki normalni in kvalitetni?
USPAVANJE IN SPREMINJANJE SPALNIH ASOCIACIJ
– dolgotrajno uspavanje: kaj/kako/zakaj?
– kako umakniti/spremeniti spalno asociacijo?
– skriti in manj skriti znaki utrujenosti?
– res obstajata dve vrsti utrujenosti?
NOČNA PREBUJANJA
– kaj je/ni normalno?
– kaj lahko naredim, da zmanjšam nočna prebujanja?
– zlomljene noči: več urno bedenje otroka ponoči
– zgodnja prebujanja: zakaj/kako?
SAMOSTOJNO SPANJE VS. SKUPNO SPANJE
– prednosti/slabosti skupnega/ločenega spanja
– varnost skupnega spanja
– prehod v svojo sobo/posteljo
Tehnične informacije:
Po prijavi na delavnico boste prejeli avtomatsko potrdilo o nakupu. V roku treh delovnih dni po evidentiranem plačilu pa še preostale informacije in dostop do spletne učilnice.
Za več informacij pa sem vam na voljo na info@pikarije.si.
